Sport adapté et handisport, les bienfaits pour les jeunes
Oui ! Les enfants ayant des difficultés physiques ou cognitives peuvent pratiquer une activité sportive ! C'est même une activité particulièrement bénéfique à plusieurs niveaux pour eux.
Bien sûr, la pratique d'un sport pour les enfants porteurs d'un handicap peut représenter un défi. Les enfants peuvent avoir des difficultés dans leur motricité, ils peuvent se fatiguer plus facilement que leurs camarades valides. Ils auront besoin de certaines adaptations voire d'équipements spécifiques ou d'assistance pour compenser les différences et participer aux sports qu'ils souhaitent.
C'est pourquoi de nombreuses solutions, programmes ou matériels, ont été créées pour que ces enfants puissent prendre part à presque tous les sports et activités physiques.
L'handisport, définition
L'handisport est un sport pratiqué par les personnes présentant un handicap moteur ou sensoriel. Le plus souvent, ce sont des sports déjà existant qui ont été aménagés pour en permettre la pratique à ces personnes. Et pour certains de ces sports, ils ont été spécialement conçus à leur intention, comme par exemple le goalball ou le torball : jeux de ballon destinés aux personnes malvoyantes ou non voyantes, ou la boccia : jeu de boules en cuir apparenté au jeu de pétanque.
Pour les personnes en situation de handicap psychique ou mental, c’est à dire les personnes qui présentent une déficience intellectuelle, une maladie mentale ou des troubles du comportement et de la conduite, on parle de sports adaptés.
L'handisport, ses bienfaits
Les enfants porteurs d'un handicap bénéficient des prises en charge nécessaires comme le kinésithérapeute ou l'orthophoniste, mais tout comme pour les personnes valides, l'activité physique et sportive est un plus qui apporte un important bénéfice pour la santé.
Le sport présente un intérêt thérapeutique avec de surcroît l'avantage d'être amusant et d'inclure l'enfant dans la société dans de bonnes conditions.
Du point de vue physique
Une bonne hygiène de vie, de manière générale, passe par la pratique d'une activité physique régulière.
Par ailleurs, le sport permet également un renfort musculaire, une amélioration de la coordination, de la souplesse et de l'équilibre nécessaires à l'accomplissement des tâches quotidiennes avec une meilleure aisance. L'enfant atteint ainsi une plus grande autonomie et donc plus d'assurance.
Du point de vue social et psychique
Commencer un sport est un défi à relever lorsqu'on a des besoins spéciaux, et y réussir est d'autant plus épanouissant car il permet aux enfants d'augmenter leur confiance en eux et de pouvoir réaliser leur potentiel.
En effet, les enfants handicapés peuvent avoir du mal à exprimer leurs émotions. Les activités sportives ou physiques constituent alors un exutoire à leurs émotions, les aidant à faire face au stress, à l'anxiété et à la dépression. Le sport contribue à améliorer la santé mentale en renforçant la confiance en soi, l'estime de soi et la résilience.
Socialement, le sport évite le repli sur soi, il permet de rencontrer du monde, de créer du lien et de trouver sa place au sein de la communauté.
Du point de vue cognitif
Le sport apporte une amélioration des compétences cognitives chez les enfants : ils connaissent ainsi une augmentation de leur capacité d'attention, de leur comportement face à la tâche, de leur mémorisation...
Il est important de comprendre les difficultés pratiques que rencontrent les enfants handicapés et leur apporter les adaptations adéquates. Les sports favorisent l'inclusion, minimisent le déconditionnement, optimisent la fonction physique, l'élévation émotionnelle et améliorent le bien-être général.
Des sports pour les enfants handicapés
Chaque enfant a des besoins différents. Quelle que soit l'activité, les compétences des accompagnants et les aménagements doivent être adaptés individuellement à chaque enfant. Ils doivent pouvoir tous y trouver la sécurité et les avantages qui correspondent à leurs spécificités.
De multiples sports dans plusieurs domaines sont accessibles. En voici une liste non exhaustive :
Les sports de ballon :
- Basket-ball
- Football
- Boccia
- Rugby
Les sports de balle :
- Tennis
- Tennis de table
- Golf
Les sports nautiques :
- Aviron
- Voile
- Natation
- Plongée sous-marine
- Canoë-kayak
Les sports d'adresse :
- Escrime
- Tir à l'arc
Et bien d'autres :
- Athlétisme
- Judo
- Cyclisme
- Ski
Sources utiles :
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