Le Cardiogoal est un sport collectif qui oppose deux équipes mixtes de 6 joueurs : 4 joueurs sur le terrain et 2 remplaçants qui rentrent et sortent librement. Le jeu consiste à faire passer le ballon (ou frisbee) à travers un des trois cercles de couleur (jaune-bleu-rouge) placés verticalement à une hauteur totale de 3 mètres. Chaque couleur d’anneau correspond à un nombre de points (rouge : 15 points, bleu : 10 points, jaune : 5 points). L’équipe totalisant le plus de points gagne le match. Le Cardiogoal est un sport inspiré du test du Luc-léger (test d’endurance et de vitesse) et de différents sports tels que l’Ultimate, le basketball, le handball, ou le football américain. Basé sur de l’attaque défense, il offre un jeu rapide, efficace pour le cardio, l’endurance, la vitesse, la résistance, l’adresse, la technique, le développement de l’esprit d’équipe et du fair-play (car le contact est interdit). Ouvert à tout public le Cardiogoal peut se jouer dès l’âge 7 ans. Il est aussi adapté pour le jeu handisport « Cardiogoal fauteuil ». Le Cardiogoal peut se pratiquer sur différents terrains : en salle, sur herbe, sur sable ou sur terrain synthétique.